上火便秘怎么辦應(yīng)該吃什么藥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：您的情況屬于便秘，每天吃一頓飯，進(jìn)食的食物少，食物在腸道內(nèi)就會(huì)停留的時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)引起便秘或大便干燥，如果想減肥，要有效運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食搭配減肥效果才好，建議您以后要按時(shí)就餐，三餐按時(shí)吃，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，多運(yùn)動(dòng)多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      根據(jù)身體上火以后出現(xiàn)便秘的臨床病變表現(xiàn)情況，與身體的生活以后引起胃腸菌群失調(diào)，脾胃功能虛弱消化不良的一種胃腸道反應(yīng)表現(xiàn)通過(guò)清胃瀉火，健脾消食，助消化和潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行調(diào)整和治療。

      根據(jù)你描述的情況看，經(jīng)常便秘喝益生菌，也喝酸奶，效果不好，出現(xiàn)這種情況建議你多吃一些粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，少吃辛辣刺激性的東西，少吃垃圾食品，不要抽煙喝酒，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以肚臍為中心順時(shí)針揉揉肚子。
      以上是對(duì)“上火便秘怎么辦應(yīng)該吃什么藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！