缺鐵性貧血的時(shí)候需要強(qiáng)化鐵,最主要的是瘦肉和動(dòng)物的內(nèi)臟含鐵是比較多的,包括牛肉,豬瘦肉,羊肉這些瘦肉,還有肝臟含鐵量多,其次是血制品,還有黑木耳,青菜含鐵是比較少的,但是需要多攝入一些富含維C葉酸的青菜,可以幫助造血原料幫助鐵吸收。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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