右腳腳踝運動后疼痛一個月

      這種情況可能是在長跑的過程中，對于腳踝部位軟骨有損傷，滑膜損傷出現(xiàn)了腳踝關(guān)節(jié)疼痛，可能還會有關(guān)節(jié)積液，關(guān)節(jié)腫脹等癥狀出現(xiàn)的，如果封校期間，確實不能出去的情況下，建議不要進(jìn)行劇烈的運動，也不要負(fù)重行走，要適當(dāng)?shù)男菹?，看下癥狀能不能得到緩解，疼痛嚴(yán)重的，還是建議及時到醫(yī)院去做一個檢查診斷，及時治療的。

      你好，跑步一個月腳踝出現(xiàn)疼痛，這種情況有可能是肌肉軟組織受傷或者是韌帶拉傷以及關(guān)節(jié)炎等引起的癥狀，這種情況可以貼活血止疼膏，吃三七傷藥片，每天晚上用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，不要過多的活動，注意休息
      以上是對“右腳腳踝運動后疼痛一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，那您的這種情況考慮您就是由于一些過度的跑步造成一些這種踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷的情況，所以目前的情況，你不跑步了就每天晚上用熱水泡泡腳，然后用熱毛巾敷一敷，嗯，注意休息在家就不要跑步了，觀察一下也可能是這種情況。

      右腳踝疼痛的這種情況下那么大多數(shù)是存在一定程度的運動損傷引起的癥狀，這種情況下是需要平時多注意些的，比如說不能夠長久的過于劇烈的運動的，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?。必要的話是需要做一些相關(guān)部位的熱敷，貼一些膏藥的治療的。