經(jīng)常吃一些獼猴桃,對于預(yù)防老年癡呆也有一些輔助的作用,獼猴桃中含有很多種營養(yǎng)成分,可以有效的調(diào)節(jié)人體神經(jīng)元的活動,對于大腦可以有促進的功效,患者日常想要預(yù)防老年癡呆,還要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,謹記辛辣刺激性食物,一日三餐要規(guī)律及煙酒,不要熬夜,保證充足睡眠,多鍛煉大腦。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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