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淚失禁體質(zhì)我應(yīng)該改嗎?

女 | 13歲 2022-04-06 19:13:26 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述: 從小我就特別愛哭長大了才知道這叫淚失禁我真的被同學(xué)說怕了他們經(jīng)常說傻這么容易哭弱但我不知道我該怎么辦我該不該改一下如果需要我要怎么做

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:22:56 我要投訴

      首先應(yīng)該轉(zhuǎn)移環(huán)境,可以多出去走走,優(yōu)美的環(huán)境記在腦中,每當(dāng)想流淚的時候多想想,好的事情,第二要控制情緒,可以通過做深呼吸來緩解情緒,平時可以找朋友傾訴,不要悶在心里。第三一定要鍛煉,平時可以加強(qiáng)身體鍛煉和戶外活動,多和同伴溝通交流

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