小腿少量運(yùn)動(dòng)過后很酸痛，是什么原因？

      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在小腿少量運(yùn)動(dòng)過后很酸痛，暫時(shí)不排除與肌疝還是有一定的關(guān)系的，建議平時(shí)要注意適當(dāng)進(jìn)行休息，但是你現(xiàn)在的年齡還很年輕，需要一定的體力勞動(dòng)等，所以經(jīng)常出現(xiàn)酸痛還是建議治療的，比如選擇做筋膜修補(bǔ)術(shù)。

      考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，建議可以使用一些活血化瘀的藥物配合熱敷理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過度活動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

      運(yùn)動(dòng)完小腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，可能是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉軟組織疲勞，因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動(dòng)之后，乳酸在體內(nèi)異常對(duì)機(jī)會(huì)行，造成肌肉酸痛，也有可能是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的小腿肌肉輕微的撕裂傷引起的疼痛。
      以上是對(duì)“小腿少量運(yùn)動(dòng)過后很酸痛，是什么原因？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！