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腰肌勞損抽筋怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-03 04:25:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損抽筋怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2022-04-03 04:50:38 我要投訴

      腰肌勞損抽筋這種情況，應(yīng)該積極的補(bǔ)鈣治療，同時(shí)應(yīng)該注意休息，避免勞損性動(dòng)作，避免長時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，疼痛嚴(yán)重的話，可以口服非甾體抗炎藥，疼痛期緩解后應(yīng)該進(jìn)行積極的腰背肌鍛煉，例如燕飛式鍛煉

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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