我這個是不是入睡肌陣攣怎么治療
健康咨詢描述： 我這個是不是入睡肌陣攣怎么治療，最近每天都是。 我睡覺比較晚，只要睡覺，或者快睡著，進入思睡期就會渾身肌肉抖動一下。 有時候左手臂，有時候右腿。 有時候會不自覺突然半坐起來，一秒就好了。 這個原來也有過但是最近連續(xù)十天了，只要睡覺就走，怎么治療緩解。
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晚上睡覺的時候肌肉會存在一些輕微抖動的情況下，大部分都是存在生理性的一些正常的臨床表現(xiàn)。比如說日間的一些過于勞累會造成一些局部肌肉痙攣，或者是長期熬夜造成內(nèi)分泌失調(diào)，都有可能會造成這種癥狀的，也有可能是存在一些疾病的因素，比如說神經(jīng)方面的一些疾病都是有可能的，有必要的話是需要到神經(jīng)內(nèi)科門診做一些相關(guān)的檢查的。
我這個是不是入睡肌陣攣。 我的情況是我只要睡覺躺在床上玩手機。 或者直接睡覺。 進入淺睡眠或者快要睡覺的時候，身體會抖動。 表現(xiàn)為。 一，突然張嘴呼吸一下。 二，身體不受控制的半坐起來。 三，不受控制的胳膊和腿粗動一下。 但是白天起床不會有，深睡眠的時候不會有，早上起來繼續(xù)睡不會有。 這個情況兩年前也有，去醫(yī)院檢查過腦電圖，心電圖，都沒有問題。最后好一點了。 這次又有這個情況了，這次持續(xù)十幾天了。 我的作息是晚上一般四點左右睡覺下午一兩點起來，和這個有沒有關(guān)系。 上床喜歡玩手機。 但是也不會這個抖動的情況啊。 我這個是不是入睡肌陣攣，怎么治療，緩解。
有這種可能的。改變作息習慣，慢慢的調(diào)養(yǎng)。
通過你的詳細描述，分析目前癥狀，考慮近期有沒有勞累啊，建議近期不要著涼受寒，不要勞累，調(diào)整心態(tài)，不要壓力過大，建議配合按摩推拿治療。注意平時保暖，建議合理作息時間，早睡早起。不要熬夜。如果癥狀不緩解建議腦核磁共振檢查。
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