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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-03-29 09:19:55 我要投訴
懷孕以后出現(xiàn)腰痛，在按摩的時候一定要注意方法和力度，避免用力過度出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況?？梢匝雠P位，或者是右腿伸直，輕輕的倒向右面吸氣，然后說退回原位，肩部不要動，反復的進行，也可以用拳頭壓迫腰部的穴位，兩手握拳放在腰部，疼痛的部位用手頂住腰部，這樣疼痛也可以得到緩解，但是一定要動作輕柔，在進行交替的時候，動作要緩慢。如果腰痛情況不是很嚴重，可以采取臥床休息的方法進行緩解，也可以使用腹部的托腹帶來幫助支撐腰部，這樣可以減輕腰部的壓力，緩解疼痛的情況。
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