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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-03-27 04:14:17 我要投訴
正常情況下，每天只能保證8小時(shí)的有效睡眠就可以維持第2天的精神狀態(tài)飽滿(mǎn)，但如果白天經(jīng)常打瞌睡，那么就要考慮是否存在血壓偏高或者是血脂粘稠等一系列的情況，還有就是貧血的人也可能會(huì)出現(xiàn)犯困，但打瞌睡時(shí)可以用冷水洗臉，這樣的話也能夠快速的清醒，所以應(yīng)該先明確病因，然后再進(jìn)行治療。
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