健康咨詢描述: 胃下垂做什么運(yùn)動(dòng)能治子
您好,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃下垂有輔助治療的作用,可以做一些腹部運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,俯臥撐,平板支撐,平臥抬腿或蹬腿運(yùn)動(dòng),游泳等,有利于增加腹壁肌肉的力量,較輕胃下垂的癥狀,平日多做腹式呼吸,注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng),飯后不宜立即運(yùn)動(dòng),平日要少吃多餐,避免暴飲暴食。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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