你好,脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的癥狀,如果患有非酒精性脂肪肝,平時(shí)應(yīng)通過合理的飲食和鍛煉來進(jìn)行減肥,飲食上應(yīng)清淡易消化,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物,不要吃得過飽,不要暴飲暴食,忌吃辛辣刺激油膩和油炸食品,也不要吃難以消化的食物和膽固醇高的食物,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,控制好體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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