你好,根據(jù)你所說的這種情況,自我調(diào)理,可以使用一些自我調(diào)整的方法提高自己新加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)多和朋友聊天,還有尋求家人的理解和支持,只要建立非常良好的人際關(guān)系,才可以有效緩解口吃的問題演講訓(xùn)練可以使用一些訓(xùn)練,尤其是演講的訓(xùn)練可有效改善口吃
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