晚上十點(diǎn)多關(guān)燈，右側(cè)臥看手機(jī)
健康咨詢描述： 晚上十點(diǎn)多關(guān)燈，右側(cè)臥看手機(jī)到一點(diǎn)多，結(jié)果我用手摸頭皮時(shí)，感覺(jué)頭皮的知覺(jué)觸覺(jué)不如平時(shí)靈敏。大腦里面有麻脹感。喉結(jié)正后方的脊柱骨，觸覺(jué)也沒(méi)有平時(shí)靈敏。第二天醒來(lái)時(shí)也是這種感覺(jué)?？赡艹隽四男﹩?wèn)題？要做哪些檢查？
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你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)很有可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)壓迫神經(jīng)引起的血液循環(huán)不好。建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨岱?，促進(jìn)血液循環(huán)，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，必要時(shí)檢查一下頸椎CT，也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療的
到晚上十二點(diǎn)左右疲倦到眼睛已經(jīng)快睜不開(kāi)，右眼出現(xiàn)的感覺(jué)類似含著眼睛里含著水的感覺(jué)，但堅(jiān)持躺著用手機(jī)把文件看完，看到出現(xiàn)上述的現(xiàn)象才停。而且已經(jīng)熬過(guò)頭不困了，頭皮知覺(jué)減弱的感覺(jué)有點(diǎn)類似跟人吵架氣血上涌讓頭皮發(fā)麻的那種感覺(jué)很接近，會(huì)不會(huì)有其他問(wèn)題？
這個(gè)不是其他的問(wèn)題啊，就是您熬夜時(shí)間太久，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)引起的大腦供血不足，神經(jīng)衰弱。平時(shí)注意改善一下就好了。
今天我可以做哪些動(dòng)作或者鍛煉，改善這個(gè)供血不足的狀況呢
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。也可以做一些頸椎的保健操。
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晚上睡覺(jué)盡量不要看手機(jī)，對(duì)眼睛視力也不太好，而且注意力高度集中會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。從你的描述來(lái)看，感覺(jué)你還沒(méi)有休息好，建議你最近不要過(guò)度工作，好好休息一下，除了工作需要，盡量少看手機(jī)和電腦，有輻射。
到晚上十二點(diǎn)左右疲倦到眼睛已經(jīng)快睜不開(kāi)，右眼出現(xiàn)的感覺(jué)類似含著眼睛里含著水的感覺(jué)，但堅(jiān)持躺著用手機(jī)把文件看完，看到出現(xiàn)上述的現(xiàn)象才停。而且已經(jīng)熬過(guò)頭不困了，頭皮知覺(jué)減弱的感覺(jué)有點(diǎn)類似跟人吵架氣血上涌讓頭皮發(fā)麻的那種感覺(jué)很接近，會(huì)不會(huì)有其他問(wèn)題？
你太累了，好好休息一下。經(jīng)?？词謾C(jī)不好，睡太晚也不好。
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你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是由于頸椎病壓迫導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多活動(dòng)，多抬頭，多鍛煉，不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，尤其是晚上關(guān)燈，這個(gè)不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，容易損傷眼睛，平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠。必要的時(shí)候建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下，確定病因再治療。
以上是對(duì)“晚上十點(diǎn)多關(guān)燈，右側(cè)臥看手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，還有沒(méi)有可能是哪些問(wèn)題，要同時(shí)做哪些檢查呢，我想在醫(yī)院一次性做完所有檢查
主要就是先檢查一下頸椎就可以。
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你在看手機(jī)的時(shí)候長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，那么血液循環(huán)就會(huì)不暢，長(zhǎng)時(shí)間壓迫你觸摸頭皮的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)有一些麻木，這種情況也沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，你平時(shí)晚上如果是醒著的狀態(tài)，盡量減少看手機(jī)的時(shí)間，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累。
到晚上十二點(diǎn)左右疲倦到眼睛已經(jīng)快睜不開(kāi)，右眼出現(xiàn)的感覺(jué)類似含著眼睛里含著水的感覺(jué)，但堅(jiān)持躺著用手機(jī)把文件看完，看到出現(xiàn)上述的現(xiàn)象才停。而且已經(jīng)熬過(guò)頭不困了，頭皮知覺(jué)減弱的感覺(jué)有點(diǎn)類似跟人吵架氣血上涌讓頭皮發(fā)麻的那種感覺(jué)很接近，會(huì)不會(huì)有其他問(wèn)題？
如果你不放心就去醫(yī)院做個(gè)腦部的CT，看一看有沒(méi)有一些供血不足的現(xiàn)象，我認(rèn)為是因?yàn)榘疽剐菹⒉缓糜嘘P(guān)。
供血不足的話，今天我要做哪些鍛煉和動(dòng)作怎么調(diào)整？
你平時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多休息就可以了
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