腰痛可以通過按揉推,捏滾動(dòng)式按摩等方法最有效,發(fā)生腰痛時(shí)患者需要保持正確的坐姿,按摩人員雙手并攏后分別放在患者腰后的左右位置,由上而下慢慢的按揉,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),緩解腰部肌肉緊繃,有利于緩解腰椎疼痛感
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