長(zhǎng)期熬夜手淫耳鳴怎么辦該怎么治療

      經(jīng)常熬夜失眠，手淫過(guò)度。會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期耳鳴和長(zhǎng)白頭發(fā)。所以首先要戒掉手淫這個(gè)壞習(xí)慣。也不要熬夜。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。不要再熬夜了。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。

      長(zhǎng)期的熬夜手淫耳鳴像這種情況，首先你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。保證充足的睡眠，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，對(duì)性方面的事情關(guān)注的自然會(huì)少。對(duì)手淫這種事情，自然的也做的就會(huì)少了，你身體不這么焦慮。休息睡眠好了以后，耳鳴這種情況也有可能會(huì)自然的改善，但是需要去耳鼻喉科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，需要排除耳部本身的疾病。