脖子咔咔響有什么方法可改善

      脖子一轉(zhuǎn)就咔咔響可以選擇按摩針灸，刮痧等物理療法，這種情況應(yīng)該是平時(shí)經(jīng)常低頭或者頸椎受涼引起的頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或者用紅外線來(lái)治療能緩解不適的癥狀，但是一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

      您現(xiàn)在的情況看，因?yàn)橐咔榉饪?，現(xiàn)在大多數(shù)人都是手機(jī)不離手的，日夜的在看手機(jī)，這樣非常容易造成身體疲勞的，骨骼部位比如說(shuō)脖子部位，肩部以及手部會(huì)出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。首先說(shuō)要減少看手機(jī)行為的，尤其是躺著看手機(jī)，這個(gè)危害性更大的?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆蛔霭茨Φ幕顒?dòng)，避免長(zhǎng)久的看手機(jī)的，適當(dāng)?shù)囊憻挼?，可以使用跌打損傷的藥膏來(lái)貼敷的。

      脖子咔咔響，這都是由于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)玩電腦導(dǎo)致的，一般是由于存在著椎小關(guān)節(jié)炎癥關(guān)節(jié)退變。也有可能是肌肉和軟組織損傷。最好去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看脊柱的穩(wěn)定性，看看有沒(méi)有韌帶鈣化等問(wèn)題。如果檢查沒(méi)有問(wèn)題的話，可以慢慢的鍛煉一下，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)旋轉(zhuǎn)一下。
      以上是對(duì)“脖子咔咔響有什么方法可改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      脖子咔咔響，這種情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌腱韌帶與關(guān)節(jié)之間摩擦，發(fā)生的彈跳響。如果沒(méi)有其他伴隨的不適的癥狀，這種情況一般是不要緊的，當(dāng)然也有一些是病理因素導(dǎo)致的。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾宇i部的活動(dòng)，可以做一下繞頸運(yùn)動(dòng)。