姨媽期間不得不劇烈運(yùn)動(dòng)怎么辦？
健康咨詢描述： 是這樣的，今天早上大姨媽來(lái)了，然后大概一來(lái)就是一個(gè)星期，但是因?yàn)橹锌?，還有一個(gè)月多就要體考了，然后下周又是強(qiáng)化訓(xùn)練的一周，而且好像就只有這一周，要么就是一直到體考，這次機(jī)會(huì)也很重要，不能就此放棄不參加，否則再訓(xùn)練就跟不上了，一個(gè)星期六節(jié)體育課（平常都是兩節(jié)，最多三節(jié)，一節(jié)45分鐘），體育課強(qiáng)度會(huì)非常大，應(yīng)該怎么辦，有沒(méi)有什么課后緩解的方法，或者說(shuō)我應(yīng)該拼盡全力訓(xùn)練，還是適當(dāng)偷懶保存體力？
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月經(jīng)量最多的那兩天盡量少活動(dòng)，量少了就沒(méi)有關(guān)系的。事后并沒(méi)有補(bǔ)救措施，所以當(dāng)時(shí)還是非常重要的，月經(jīng)量多的時(shí)候，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腹痛，月經(jīng)血進(jìn)入輸卵管盆腔，對(duì)身體也不好，量少了就沒(méi)有關(guān)系了，先做一些不太劇烈的活動(dòng)。
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