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最近手淫過一段時(shí)間，今天突然腰疼

男 | 25歲 2022-03-15 21:59:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不知道是熬夜導(dǎo)致的，還是手淫，感覺兩邊腰疼。就是有點(diǎn)兒酸脹感。怎么調(diào)理。

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:15:58 我要投訴

      這種情況首先需要停止一段時(shí)間，手淫，看看癥狀能否有一定的緩解，另外避免長(zhǎng)期久坐，避免彎腰動(dòng)作，避免久蹲久站，注意避免著涼，還有不要睡軟床，不要躺沙發(fā)，一定注意，不要長(zhǎng)期伏案工作，開車等情況，可以進(jìn)行局部的熱敷理療，給你做一些飛燕式的鍛煉

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