產(chǎn)后抑郁癥怎么自我恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2022-03-15 07:58:53
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后抑郁癥怎么自我恢復(fù)
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-03-15 15:05:43 我要投訴
出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，如果不是很嚴(yán)重的話可以自己調(diào)理，一些輕微的抑郁癥可以自己恢復(fù)，建議一定要放松心情，不要過于緊張，也不要經(jīng)常發(fā)脾氣，可以找家人或者朋友溝通交流，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，或者是在睡覺前可以聽一些輕音樂。
疾病百科| 抑郁癥
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