預(yù)防亞急性甲狀腺炎,主要是增強(qiáng)身體的抵抗力,提高免疫力,需要在飲食方面多加注意,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以及維生素含量高的食物,保證身體的營養(yǎng)均衡,還要有合理的作息時間,避免熬夜,勞累,以及壓力過大等情況,還要避免抽煙,喝酒,喝濃茶,咖啡等,預(yù)防發(fā)生感染,適當(dāng)增加運動,來增強(qiáng)體質(zhì),能夠有效預(yù)防發(fā)生甲狀腺炎。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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