髕骨脫位（第一次）目前已經(jīng)休息一年左右

男 | 20歲 2022-03-11 13:30:42 1人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：髕骨脫位一年后打算去服兵役可以現(xiàn)在健身房訓練嗎跑步機或者橢圓機

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2022-03-11 14:10:07 我要投訴

咨詢情況如你所說，是可以的，希望你放下心里包袱，鍛煉時要循序漸進，注意保護，不能出現(xiàn)損傷，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理，通過積極的康復鍛煉，會達到理想效果的

2022-03-11 14:12 ask94532207ks 追問

我一周前開始訓練的目前大概就是橢圓機跑步機共一個小時左右我想問下有沒有更合理的.還有就是可以戶外跑嗎就我現(xiàn)在這種情況

2022-03-11 14:13醫(yī)生回答：

可以但要循序漸進，注意保護

2022-03-11 14:29 ask94532207ks 追問

好的謝謝醫(yī)生

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