18歲，身高才一米六多，怎么長高

      在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，只要每天堅(jiān)持半個小時以上，喝你的安排，自己的作息時間不要過度的勞累，在這2到3年之內(nèi)，肯定會迅速升高的

      一般在這個年齡，如果是骨齡沒有閉合的情況下，身高還是能夠增長的，平時主要就是補(bǔ)充一些含鈣量高的食物，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁，吃點(diǎn)瘦肉，也可以練習(xí)跳繩，游泳，或者是跑步。
      

      分析。正常來說，男孩子15周歲左右，女孩子13周歲左右，骨垢線就閉合了，閉合之后就很難長高了。建議拍一個x線片，看看骨垢線的閉合情況，如果沒有閉合，自然還是有長高的空間。
      
      以上是對“18歲，身高才一米六多，怎么長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！