這幾天感覺腰部有一些不適

      這種情況有可能是有腰部肌肉勞損，與久坐有一定的關(guān)系，或者是局部有著涼的情況。疼痛的位置可以進(jìn)行著熱敷和按摩，外用活血止痛的藥物，不要在長時間的久坐適量的運(yùn)動，注意腰部的保暖。

      指導(dǎo)意見：
      也有可能是出現(xiàn)長時間坐在那里引起的這種情況。所以呢，不要長時間坐在那里，平時可以多起來活動一下。長時間坐著很容易引起腰椎間盤突出的情況?？梢再N止痛藥膏。也可以吃點(diǎn)活血化瘀的東西。

      指導(dǎo)意見：
      腰病是除疼痛外的酸性腫脹。酸脹的原因包括腰大肌問題和腰大肌筋膜問題。通常不是很嚴(yán)重。如果長時間保持坐姿，易引起腰肌勞損和腰肌筋膜炎。腰肌勞損可以通過按摩和腰肌鍛煉來恢復(fù)，同時避免長期久坐。腰肌筋膜炎可以通過局部熱敷或物理療法來緩解。
      以上是對“這幾天感覺腰部有一些不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！