跑完步腳疼沒有紅腫走路一瘸一拐

男 | 23歲懸賞6個健康幣 2022-03-09 22:26:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：想著自己沒有運動量，就開始每天跑5公里，剛開始跑是腿酸，那個是正常情況，跑到第6天的時候腳開始疼就休息了兩天兩天不疼了就又開始跑了一天那一天過后就一直疼走路一瘸一拐的一直疼了四五天都沒有好轉(zhuǎn)但是沒有任何紅腫的地方。

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2022-06-21 02:38:03 我要投訴

這種情況考慮是運動勞損，暫時休息一段時間，先不要再繼續(xù)跑步了，因為5km運動強度比較大，可以服用活血化瘀的中成藥，如果有疼痛明顯的部位，可以外用活血止痛的中藥貼膏，或者外用活血化瘀的中成藥噴劑。

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化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血...[說明書]

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