頑固的神經(jīng)衰弱和失眠,像這種一定要去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)實際情況來對癥治療,可以通過心理治療藥物治療來改善,關(guān)鍵還是患者自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對睡眠不要過多的去關(guān)注,多培養(yǎng)一些興趣愛好,每當出現(xiàn)身體一些不舒適的癥狀的時候,及時的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是關(guān)注這些癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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