男人腎虛，精液質(zhì)量差怎么才能調(diào)理好？
健康咨詢描述： 男人手淫過多，腎精虧虛，調(diào)理用藥物往往只能起到輔助治療作用，而正在恢復(fù)腎精的辦法只有運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能，因?yàn)榉螢槟I之母，只有增強(qiáng)肺氣循環(huán)，才能增強(qiáng)腎納氣，也就是說腎虛，補(bǔ)往往達(dá)不到治愈療效，因此必須要長期運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)代謝來調(diào)理，才能達(dá)到補(bǔ)腎的目的，是這樣的嗎？
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是的，這個(gè)在中醫(yī)當(dāng)中屬于金水相生，也就是肺和腎是母子的關(guān)系，通過補(bǔ)肺可以間接起到補(bǔ)腎的作用，這也是為什么多運(yùn)動(dòng)對(duì)于腎氣的充足，是非常好的，補(bǔ)腎精的話，可以用中醫(yī)藥，比如說五子衍宗丸
朱醫(yī)生，我這五臟煉經(jīng)思路正確嗎，只有通過這些思路配合中藥調(diào)理，才能恢復(fù)陰陽循環(huán)，煉氣養(yǎng)神，讓虛弱之人健康長壽，讓健康之人修仙長生，是這樣的嗎？
是的，是這樣的，可以的
謝謝，朱醫(yī)生，我家庭環(huán)境貧困，沒有姐妹，現(xiàn)在和母親做小生意為生，因?yàn)榧彝キh(huán)境未成家，曾經(jīng)手淫犯錯(cuò)多年，糊里糊涂的活著，耗動(dòng)了真水，如今亞健康，但是想恢復(fù)，確多次醫(yī)院查不出來病的要點(diǎn)，我可以說之前一直活在噩夢(mèng)中，現(xiàn)在想要解脫一直在找方案和思路，我從傷寒論，和自己的分析能力來判斷調(diào)理，我相信功夫不負(fù)有心人，最終我會(huì)重新開始，我承認(rèn)我是一個(gè)命苦的孩子，但我始終不能放棄，我一直在努力，非常感謝，朱醫(yī)生的幫助，謝謝！
不客氣，中醫(yī)本來就是咱們國家的瑰寶，值得學(xué)習(xí)和應(yīng)用
朱醫(yī)生，人以水為主，以食為輔，相反如果以食為主便生病，所為的暴食或過飽，都是可以加快垃圾和病毒的生產(chǎn)，而水為清理垃圾毒素唯一要藥，所以脾胃病或失調(diào)病變，都應(yīng)該先從飲食和飲水來調(diào)理，這是我分析的水谷煉經(jīng)，我這思路正確嗎？
是的，是正確的，但是也要注意的是，如果存在脾胃虛弱的話，飲水過量有可能導(dǎo)致不能夠正常的運(yùn)化，水液精微，所以在平時(shí)一定要注意健脾胃
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先要改善生活習(xí)慣和生活節(jié)奏。早睡早起，飲食規(guī)律健康，適度的運(yùn)動(dòng)而不是過于強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)可以增加體質(zhì)，增加代謝率。但是如果不慎的話，可以艾灸針刺加口服中藥同時(shí)調(diào)理是通經(jīng)活絡(luò)，補(bǔ)而不滯。
您好，您說的這些是一方面的問題，比較正確，再就是應(yīng)該戒掉手淫的習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，在飲食方面注意避免食用辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜及堅(jiān)果類的食物，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，避免熬夜，注意休息。
以上是對(duì)“男人腎虛，精液質(zhì)量差怎么才能調(diào)理好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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