您好，考研備考期間大腦疲憊怎么辦

女 | 23歲 2022-03-07 17:00:50 1人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢(xún)描述：你好，考研備考期間有時(shí)候看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了有時(shí)候會(huì)感覺(jué)腦袋開(kāi)始卡殼，注意力開(kāi)始渙散，理解變慢，耳朵發(fā)熱，然后如果繼續(xù)看就會(huì)感覺(jué)非常難受，而且一直打哈欠這種情況怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

聶營(yíng) 鞍山市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事兒科臨床工作10余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，有幫助網(wǎng)友：7409

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2022-03-07 17:11:41 我要投訴

你好，考研備考長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)會(huì)注意力渙散，理解變慢，這種情況建議勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松調(diào)整心情后，再繼續(xù)努力讀書(shū)，如果一直這樣持續(xù)下去，心理和身體都會(huì)出現(xiàn)異常，所以建議盡量適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，結(jié)合看書(shū)學(xué)習(xí)，更有助于提高學(xué)習(xí)效率。