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兒童怎么增高營(yíng)養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 16:12:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兒童怎么增高營(yíng)養(yǎng)

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張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2022-03-07 16:35:42 我要投訴

      你好，兒童如果想要增高，首先還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如說一些牛奶，雞蛋，瘦肉，牛肉，蝦皮，骨頭湯。要保證規(guī)律的作息，平時(shí)多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)谋谋奶淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

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