您好,根據(jù)您所描述的情況,這個(gè)30歲的男人已經(jīng)過了生長發(fā)育的年齡,這種情況是沒有增高的,這個(gè)已經(jīng)沒有辦法長高了,因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)年齡骨齡已經(jīng)閉合了,沒有發(fā)展的空間了,這種情況主要就是平時(shí)要注意多鍛煉,主要對身體健康就可以。
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