外踝骨折康復(fù)兩個(gè)星期。
男 | 21歲 2022-03-06 19:19:21
1人回復(fù)
來(lái)自烏魯木齊市
健康咨詢(xún)描述： 腳踝還是有點(diǎn)腫但腳面已經(jīng)好多了，走路的時(shí)候感覺(jué)骨盆不穩(wěn)，老實(shí)扭著，單腳站立不穩(wěn)，這種情況怎么改善好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治
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2022-03-07 09:11:49 我要投訴
現(xiàn)在主要是進(jìn)行康復(fù)鍛煉，逐漸提高下肢的肌肉力量增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性以及承受重力的能力。肌肉力量提高以后，走路的狀態(tài)才能逐漸的改善?？梢栽谂P位的狀態(tài)下，各方向練直腿抬高，鍛煉臀部以及大腿的肌肉力量。在站立狀態(tài)下練抬腳后跟的動(dòng)作，鍛煉小腿的肌肉力量。
疾病百科| 骨折
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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