精子質(zhì)量怎么看，怎么改善

      你好，如果是想要提高精子的質(zhì)量，評時要注意保持健康規(guī)律的飲食生活方式，不要熬夜酗酒，不要吸煙等等，要少吃辛辣刺激的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃水果蔬菜等等，必要時也可以考慮服用補(bǔ)腎益精的中藥或者是中成藥。

      你好，這邊已經(jīng)收到了檢查，結(jié)果，這個還是有輕度異常的情況，對于這種情況下建議你最好還是選擇中草藥物調(diào)理，對于病情的后期恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的，目前的這種情況下，可以先進(jìn)一步的去醫(yī)院中醫(yī)課，同時不要吸煙飲酒，不要吃一些油膩刺激性的食物，都是可以改善病情后期恢復(fù)的

      從上述檢測結(jié)果上來看，精子的活率相對是比較低的，正常情況下如果能達(dá)到70%是比較好的狀態(tài)，但目前只有30%左右，所以質(zhì)量相對比較差一些，這種情況下有可能會影響到受孕。所以可以適當(dāng)進(jìn)行相關(guān)的生活調(diào)節(jié)。
      以上是對“精子質(zhì)量怎么看，怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！