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搬家之后覺得嗜睡，但是精神又不錯

女 | 25歲 2022-03-04 15:12:04 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 上個星期一個人搬家很累然后又淋雨，加上生理期，結(jié)果搬家完之后就感覺特別累，特別是晚上一回家就想睡覺。可是房子是老房子，陽光也很好。就是覺得偶爾額頭那一塊還有眼皮想睡覺，特別是晚上回家之后，可是精神很好，也沒有覺得乏力什么的，晚上也沒有失眠，早上也沒有說睡不醒什么的，上兩個月去全身體檢也沒有問題。這是什么原因啊，要多久會好呢，還有一個經(jīng)期快結(jié)束的時候吃的很少也沒有營養(yǎng)，這兩天有點蹲著站起來的時候覺得頭暈，我想知道這和累到了或者吃的少有關(guān)系嗎，會不會是什么大問題啊

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:37:58 我要投訴

      和累以及吃的過少有一定關(guān)系。如果體檢沒有什么問題，你要注意保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量運動。平時出去走走，散散心。放松心情，放平心態(tài)。適量的運動。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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