黃斑部位由于老化,容易出現(xiàn)黃斑變性,視力下降等損害,平時可以多吃蛋黃,蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì),軟黃素葉黃素和玉米黃素,葉黃素和玉米黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要營養(yǎng)來源,具有抗氧化作用,可以預(yù)防黃斑變性同時要多吃含鉀豐富的食物,比如紫菜,菠菜,豆類,蘑菇等,能夠降低血液中的膽固醇,防止動脈硬化,患者要少吃含糖量高的食物,有助于預(yù)防黃斑變性
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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