拉粑粑困難，不知道怎么回事

      根據(jù)你的描述考慮有可能是便秘引起這些癥狀，可以服用一些潤腸通便的藥物，同時建議日常規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含纖維素比較高的蔬菜水果，適當(dāng)活動不要久坐，可以順時針按摩肚子，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)大便排出。

      解決便秘排便困難，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時要多飲水多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當(dāng)?shù)倪\動，養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣?？梢钥诜┮嫔?，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，調(diào)節(jié)腸道菌群治療。