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2022-03-03 08:06:57 我要投訴
有便秘的癥狀，建議平時(shí)主要是從飲食結(jié)構(gòu)及生活習(xí)慣上進(jìn)行改善。例如可以多吃些新鮮的水果蔬菜，富含纖維素的食物，南瓜，紅薯，芹菜，韭菜等等。多飲溫開水，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。少吃產(chǎn)氣的食物，比如大豆，牛奶等等。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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