失眠耳鳴遺精像這種有可能是身體疾病引起來的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理,所以最好讓中醫(yī)科就醫(yī),讓中醫(yī)科的醫(yī)生看看舌象,把把脈根據(jù)體質(zhì)情況來進行調(diào)理,患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天多做一些戶外活動,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)某砸恍仃柕氖称?,比方說韭菜,牡蠣羊肉等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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