年輕人得了脂肪肝,通常是可以通過綜合措施逆轉(zhuǎn)的,通常要改善生活方式,比如要低鹽低糖低脂的飲食,但是要保證營養(yǎng)均衡,要少吃多餐并且不要久坐不動,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等,必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┍Wo(hù)肝臟的藥物和降血脂的藥物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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