對于沒有飲酒也沒有過度肥胖,造成脂肪肝的人群來說,應(yīng)該首先從生活習(xí)慣上調(diào)整,比如長期伏案工作的人群,并沒有明顯超出體重指數(shù),反而在體檢過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了脂肪肝這一類人群應(yīng)該建議不要長期久坐,盡量給予有氧的健康運動,促進脂肪的代謝和分解,從而降低和促使脂肪肝的恢復(fù)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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