高血糖的人晚上失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-25 15:08:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血糖的人晚上失眠怎么辦

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2022-02-25 19:36:48 我要投訴

血糖高的人，晚上失眠，這種情況應(yīng)該降血糖治療。平時(shí)要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢月犅犦p音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，平時(shí)不要熬夜。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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