腹脹便秘多是因?yàn)槲改c道功能紊亂而導(dǎo)致的與缺乏運(yùn)動(dòng),飲食結(jié)構(gòu)不合理有一定的關(guān)系,也可由于是胃腸道病變引起的缺乏運(yùn)動(dòng),當(dāng)運(yùn)動(dòng)量缺乏時(shí),胃腸蠕動(dòng)會(huì)減慢,胃腸排空能力會(huì)下降,導(dǎo)致胃腸道內(nèi)積聚過多的氣體而出現(xiàn)便秘,飲食結(jié)構(gòu)不合理也會(huì)出現(xiàn)便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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