便秘和女性的月經(jīng)并沒有直接關(guān)系的,如果在生理期前出現(xiàn)了便秘的情況,是可以多喝一些熱水促進(jìn)消化,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘叱砸恍┫憬?,能夠有效緩解便秘的癥狀,月經(jīng)期間吃香蕉進(jìn)來也要少吃,因?yàn)槌远嗔颂珱龅氖澄?,可能?huì)導(dǎo)致腹痛癥狀出現(xiàn)的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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