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怎么樣才長(zhǎng)個(gè)子

保密 | 0個(gè)月 2022-02-22 00:09:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么樣才長(zhǎng)個(gè)子

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侯旭東
侯旭東 佳木斯市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹瀉、肺炎、普通感冒等兒內(nèi)科常見疾病的診療。 幫助網(wǎng)友：28262
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2022-02-22 09:41:22 我要投訴

      要想孩子個(gè)子長(zhǎng)得高，首先是要保證充足的睡眠，建議晚上9：30之后進(jìn)入沉睡狀態(tài)，早晨7點(diǎn)起床。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也要跟的上，多吃含鈣高的食物，以蛋白質(zhì)高的食物來促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)上有游泳，跳高，跑步，羽毛球，跳繩，都是有助于身高的增長(zhǎng)。

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