健康咨詢描述: 兩天前去爬山然后晚上又去散步第二天就開始微微疼第三天就開始走路一拐一拐的睡覺的時候也疼
這種情況最常見的要考慮運動勞損,一定要注意休息,避免過多走路,注意保暖,避免受涼,如果有疼痛明顯的部位,可以外用活血止痛的中藥貼膏,可以服用活血化瘀,強勁健骨的中成藥,建議多喝水,能夠加快乳酸代謝
目前出現(xiàn)右腿肌肉疼痛的這種狀況,一般情況下,可能跟從事一些劇烈運動,比如說爬山引起的一些輕微拉傷,或者是出現(xiàn)一些軟組織受損等都有一定的關(guān)系,建議可以通過一些熱敷以及按摩的方式能夠促進血液循環(huán)緩解疼痛的這種狀況,也可以口服一些雙氯芬酸鈉或者是布洛芬緩釋膠囊來進行緩解。
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