健康咨詢描述: 明明是一件很小的事情(如:很喜歡吃的東西被弟弟拿走了)但一激動就哭了,已經(jīng)告訴過自己不要哭就一件小事而已,自己也是不想哭的,但還是控制不住自己,眼淚就在眼眶里打轉(zhuǎn)了
出現(xiàn)這種激動的事情,喜歡哭的話,這個一定要調(diào)節(jié)好自己的這種情緒,以及調(diào)節(jié)好自己的行為,如果是總是想哭的話,我建議你還是以唱歌的方式來紓解自己的情緒化,另外一個就是有這種心情壓抑的狀態(tài),可以做一些喜歡的事情,轉(zhuǎn)移心里的注意力。
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