感覺身體很差，該怎么調(diào)理呀

女 | 28歲 2022-02-13 08:46:11 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：早上八點多的時候感覺特別冷，那種從內(nèi)而外的冷，平時空調(diào)開18度，開20度就不穿衣服都不會覺得冷，但是早上開了26度躲被子里感覺冷的不行。但是到了十二點就開始熱了今早躺床上感覺自己在晃，閉上眼睛感覺腦袋在晃，有時候還耳鳴

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2022-02-13 09:41:20 我要投訴

建議首先保證充足睡眠，適當(dāng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，循序漸進(jìn)，有利于增加身體抵抗力免疫力，另外遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，不要長時間佩戴耳機聽音樂，以免耳鳴癥狀嚴(yán)重。

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2022-02-13 08:52:30 我要投訴

你好，這種情況可以到醫(yī)院內(nèi)科檢查看看血壓血糖是否正常，有無其他問題，如果經(jīng)過檢查確診沒有問題，可以請有經(jīng)驗中醫(yī)給予調(diào)理，平時盡量規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，多戶外活動，適當(dāng)體育鍛煉提高身體抵抗力！

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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