高三復(fù)習(xí)生得了腰椎間盤突出，還有輕微的頸椎病。

      根據(jù)你描述的情況看，你胳膊疼，去醫(yī)院拍了腰椎CT檢查腰椎間盤突出，拍了頸椎片，查出生理曲度變直這種情況，建議你學(xué)習(xí)的時候保持一個正確的姿勢，學(xué)習(xí)一段時間以后，去室外活動一會兒，然后再回來學(xué)習(xí)，不要長時間的保持一個姿勢，要注意活動一下，可以去拉拉單杠，也可以接受康復(fù)理療
      

      對于青少年，因為長時間坐著。坐姿不正確導(dǎo)致的這種腰椎間盤突出可以采取理療的方法進(jìn)行緩解，比如按摩，推拿。對于頸椎這種改變，也可以采取同樣的方法，需要去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，避免出現(xiàn)意外。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，腰椎間盤突出主要就是平時注意休息，不能勞累，不能長時間站立彎腰，不能長時間坐著，容易導(dǎo)致癥狀加重，這種情況建議最好還是配合針灸理療貼膏藥，或者是配合牽引小針刀，口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療緩解癥狀。
      
      以上是對“高三復(fù)習(xí)生得了腰椎間盤突出，還有輕微的頸椎病?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！