牙齦腫痛可能是刷牙方式不當(dāng)、食物殘?jiān)鼩埩?、牙菌斑牙結(jié)石、不良修復(fù)體、過(guò)敏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有正確刷牙、清潔口腔、洗牙、調(diào)整修復(fù)體、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等。
1. 刷牙方式不當(dāng)：刷牙時(shí)用力過(guò)猛或采用不正確的橫刷法，易損傷牙齦，引發(fā)腫痛。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 食物殘?jiān)鼩埩簦哼M(jìn)食后食物殘?jiān)鼫粼谘揽p或牙齦周?chē)躺?xì)菌，刺激牙齦導(dǎo)致腫痛。飯后要及時(shí)使用牙線、沖牙器清理食物殘?jiān)?，牙線需緩慢放入牙縫，輕柔上下移動(dòng)清潔；沖牙器可選擇合適噴頭，調(diào)節(jié)適宜水壓沖洗口腔。
3. 牙菌斑牙結(jié)石：日?？谇磺鍧嵅坏轿?，牙菌斑、牙結(jié)石不斷堆積，長(zhǎng)期刺激牙齦引發(fā)炎癥腫痛。需前往醫(yī)院進(jìn)行洗牙，通過(guò)超聲波潔牙機(jī)去除牙結(jié)石和牙菌斑。平時(shí)要堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。
4. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等修復(fù)體，會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生壓迫和刺激，引起腫痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生調(diào)整或更換合適的修復(fù)體，確保修復(fù)體與口腔組織貼合良好，不對(duì)牙齦造成損傷。
5. 過(guò)敏：接觸某些過(guò)敏原，如特定牙膏、漱口水成分等，可能引發(fā)牙齦過(guò)敏性炎癥，出現(xiàn)腫痛。要盡快明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過(guò)敏藥物。
日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。若牙齦腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療 。
