口腔潰瘍可能是飲食不均衡、口腔局部創(chuàng)傷、精神壓力大、缺乏維生素、細(xì)菌感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、保護(hù)創(chuàng)口、舒緩情緒、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗菌消炎等。
1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、刺激性食物，或過度飲酒等，易刺激口腔黏膜引發(fā)潰瘍。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果，如蘋果、菠菜等，避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，減少酒精攝入，保持飲食清淡均衡，以促進(jìn)口腔黏膜恢復(fù)。
2. 口腔局部創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適的假牙等都可能造成創(chuàng)傷，進(jìn)而引發(fā)潰瘍。需注意刷牙力度適中，選擇軟毛牙刷；吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免再次咬傷；及時調(diào)整或更換不合適的假牙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用冰硼散、口腔潰瘍散、重組人表皮生長因子凝膠，促進(jìn)創(chuàng)口愈合。
3. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響身體內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，增加口腔潰瘍發(fā)病幾率。要學(xué)會釋放壓力，通過運(yùn)動、聽音樂、與朋友聊天等方式舒緩情緒，保持心情舒暢，維持身體內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
4. 缺乏維生素：身體缺乏B族維生素、維生素C等，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致潰瘍出現(xiàn)。可多吃富含維生素的食物，如橙子、全麥面包等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B2片、維生素C片、多維元素片，補(bǔ)充相應(yīng)維生素。
5. 細(xì)菌感染：口腔清潔不到位，細(xì)菌滋生繁殖，感染口腔黏膜，引發(fā)潰瘍。要注意口腔衛(wèi)生，早晚正確刷牙，飯后使用漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、西帕依固齦液，抑制細(xì)菌生長。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。同時，定期進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。
