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右腰像抽筋一樣的酸疼，，，，

女 | 19歲 2022-01-30 05:20:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有腰疼，躺著就不疼，坐直了也不疼，是那種抽了筋的疼，是否應(yīng)為老是躺在床上不做運(yùn)動(dòng)引起的呢，，昨天還拉了拉筋，是不是拉筋拉的呢

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2022-01-30 05:24:39 我要投訴

      你好抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，可能會(huì)伴隨有劇烈的疼痛，抽筋發(fā)作的時(shí)候可以部按摩或者熱敷來緩解抽筋的癥狀。
      抽筋常見的原因有缺鈣、寒冷的刺激還有缺血的原因，平時(shí)要做好預(yù)防工作，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      特別是青少年還有年紀(jì)大的人群平時(shí)可以多吃些含鈣高的食物，多曬曬太陽，多運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防低鈣引起的腿抽筋。
      平時(shí)要注意防寒保暖，盡量避免接觸冷水、冷空氣，這些寒冷的刺激也會(huì)誘發(fā)腿抽筋。
      還有就是平時(shí)不要長時(shí)間的壓迫肢體，缺血的原因也會(huì)引起腿抽筋。